こんにちは、はりきゅう速水です
北海道の割には暑いですね(・・;)
そんな中、長閑(のどか)で涼し気のあるものを撮ってみました😀（患者さんのお庭で許可を取り涼みながら撮影）
↑ これ、見えますかね？ややピンボケしました（笑）
近づいて撮り直したのがコチラ
↑ これは睡蓮(すいれん)です。北海道で見るのは珍しいですね
1枚目の写真を撮ろうとしたら、横からこんにちはしてきたのがこちら
↑ 蛙さんです。涼しそう😄
これから更に暑くなりますが、体は不思議なことに冷えているところが隠れています😅
・お腹出して寝てると寝冷えでお腹をくだす
・汗かいたままにしてて肩が上がらない
・扇風機に当たりすぎて、こむら返りをする
等々、これ『冷え』からこんな症状になっています
暑いから冷やすということも大事ですが、どこか冷えすぎてないかなと気にすること、そして温めてあげることで、夏バテ、不眠予防、食欲不振の解消にもつながります。
こんなときもお灸は便利🙂
お灸でなくてもホットタオル、乾いた小豆を袋にいれレンジで温めてのっけるなど、いろいろあるのでやってみてください🙂
↑ これは棒灸(使い勝手がいいです)