おはようございます。はりきゅう速水です。
昨日は風邪のため、訪問鍼灸をお休みさせていただきました。ご予約いただいていた方々にはご迷惑をおかけし、申し訳ありませんでした。
医療機関で検査を受け、コロナ・インフルエンザ・溶連菌・アデノウイルス・RSウイルスはいずれも陰性でした。現在は体調も回復し、明日（4/4）から通常通り訪問鍼灸を再開いたします。引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
季節の変わり目は、気温差や環境の変化により体調を崩しやすい時期でもあります。東洋医学では、こうした時期は「風」の影響を受けやすく、体の表面から不調が入りやすいと考えます。
養生としては、首元や背中を冷やさないこと、そして十分な睡眠をとることが大切です。温かい飲み物や消化にやさしい食事を意識することで、体の回復を助けることができます。
小さな体調の変化を見逃さず、日々の養生を意識して過ごしてみてください。
「参考文献」
東洋医学概論 教科書執筆小委員会 著 医道の日本社