#70 第9回セルフお灸の会 実施しました

こんばんは、鍼灸師の速水です

今日は最高気温31℃、湿度96%とえらいこっちゃな天気で、お灸教室を開催しました(´Д`ι)

今回のテーマは『夏バテ』この時期にうってつけのテーマです

  • 夏バテの割合、症状
  • 原因(環境面)、原因(体質5つのタイプ)と対処法
  • タイプ別のツボの紹介
  • お灸の仕方&実践
  • 素問、養生訓に記載している夏の過ごし方
  • 土用の丑の日の解説

夏バテの環境面の原因としてあげられるのが二つ。①寒暖差、②湿度。調べてビックリしたのですが、北海道って実は年間通して東京より湿度が高いそうです∑(゚ロ゚」)」

また、夏バテの原因として、体質(①気虚、②気滞、③血虚、④瘀血、⑤水毒)があり、その説明とタイプ別の養生法も解説

では、実施風景です

この○に入る言葉ってご存知ですか?
三陰交の説明
自律神経を整える神門穴にお灸
気滞に太衝穴
盛りだくさんのお灸(できれば一斉にやらない方がリスク減ります)
素問、四気調神対論篇の夏の過ごし方(夜臥早起、無厭於日)

次回は、「アンチエイジング」か「婦人科疾患」です

「アンチエイジング」は要望が多かったテーマの一つ、婦人科疾患は私の奥さんの病気がきっかけで再勉強したので、今でもできることがないかなと期待をこめてやろうか今考え中です

8/24(土) 13:30~14:45 西の里会館2Fです。次回もお待ちしております(p゚∀゚q)

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