ブログ

こんにちは。(*´ω｀*)鍼灸師の速水です

もう９月になりましたね。北海道ではトンボが元気に飛び始めました(*´∀｀)ノ

 

さて、今回の題目

『気血水(きけつすい)って何？』です

人間が生きていく中で必要な要素が『気・血・水』になります

『気』  → 目には見えませんが、エネルギー源となるもの、カロリーと仰る人もいたような(*´-`)体を動かしてくれます

 

『血』 → 血液のこと、全身に酸素と栄養を運んでくれます。他には使い終わった老廃物や二酸化炭素も運んでくれます

 

『水』 → 体液のこと、涙、汗、尿などのこと。全身に潤いをあたえ、体温調整、関節の動きにも影響を与えます

 

『気血水』が充実しているのが健康、少ないとなにかかしらの病症が表れます

 

気虚であれば

・胃気(食欲)の区別、例えば①胃が悪いとおもったことがない②食欲ありすぎて胃は悪くない③食欲あって胃痛、嘔吐がある④食欲あるけど、すぐ満腹になる⑤考え事すると食欲なくなる

みたいに区別され、その症状でどの五臓が不調なのか考えます

 

・声や音による区別、よく怒鳴る(肝虚)、よく笑いよくしゃべる(心虚、脾虚胃熱)、よく歌う(脾虚胃実)、よく哭(な)く愚痴る(肺虚)、呻(うめ)く(腎虚)

 

他にも、呼吸器症状や睡眠に関する症状もあります

 

 

血虚

気虚から血虚の症を現わします。しかし、血として分類する症候は労倦（ろうけん、働き過ぎによる疲れ）や産後の病気から発したものが主にあります。血虚から血熱、血寒、亡血、瘀血（おけつ）に発展します

・血熱　…　吐血、鼻血、狂乱状態になったりします。肝が実施、脾虚証として治療します

・血寒　…　筋肉のこわばり、ひきつけ、痛みがでます。五十肩、神経痛なども血寒になります。肝虚証として治療します

・亡血　…　めまい、動悸、口の渇き、唇の渇き、寒くなったり熱くなったりを行ったり来たり、冷えのぼせの症状があります

・瘀血　…　悪い血がたまることを瘀血といいます。頭痛、慢性の腹痛、月経不順も関係します

 

 

水

水が少ないのを津液不足と言い、余分な水を水毒or痰飲（たんいん）などと言います。

・汗の区別では、寝汗（血虚、腎虚）、頭の汗（肺虚、胆、三焦の陽虚）、手足の汗（脾虚）などでどの臓に異常があるかわかります

・小便の区別では、色が白いは冷、濃いのは熱、しまりが悪い（肝虚）、頻尿（腎虚or脾虚、冷え）

・大便の区別では、下痢（脾虚、腎虚）、便秘（胃・大腸熱、脾虚or瘀血）、しぶり腹があります

 

 

『気・血・水』の状態が知ることで、どの病症があるかもわかってくるので、是非皆さんも自分の身体の『気・血・水』をみてみてください

 

 

 

「参考文献」

図解　鍼灸医学入門　　蠣崎　要　、池田　政一　著

母校で池田先生とお会いしたことがありまして、とても古典を分かり易く解説してくれたことを今でも覚えています。この本のいいところは図で解説してくれるのでイメージし易い本です

こんばんは、鍼灸師の速水です。

訪問鍼灸の合間に西の里会館へ行き、『第２回　セルフお灸の会』の実施日を決めてきました ＼(´ ▽ ` ) /

第１回の時に、ちらっと説明しましたが第２回からテーマを設けてテーマについて解説し、関連する経穴（つぼ）の例をあげて、皆さんとお灸をしましょう！！！

当初は9月に実施しますと言いましたが、私用で大変申し訳ありませんが、9月下旬に西の里神社祭で権現舞をやりますので日程を１０月に変更しました m( ・ω ・)m

 

■■■　第2回 セルフお灸の会概要　■■■

日時　　　10/27（土）　13:30 ～ 14:30

場所　　　西の里会館　学習室２

テーマ　肩こり

会費　　　５００円

人数　　　８名まで（事前予約）

※予約は電話またはメールにてお願いいたします。

※第１回参加者で、DM希望の方には別途お知らせします

ちらしは、９月下旬に作成できますので作成次第、まんまる新聞さんと一緒にチラシがくるようにします（予定です）

だんだんと冷えてきましたので体調をくずさないよう気をつけてください

こんにちは、鍼灸師の速水です

つい先ほど、『セルフお灸の会』やってきました〜　♫ ＼(´ ▽  ` ) /

参加していただいた皆さま、ありがとうございます。

北海道にも台風上陸？と思われるぐらい、午前中は雨や風が強かったので、「お灸の会どうなのかな？」って思ってましたが段々と晴れてきて助かりました

 

今回開催した経緯

普段、意外と自分の体調がわからない話

疾病→病院　から　未病　の話

お灸の話（歴史、種類）

自分でできるお灸のやり方

みんなでお灸体験

今後の予定（テーマを絞って月一実施予定）

質問コーナー

 

気がつけば、あっという間に１時間経ってました（笑）

説明している時の参加者さんの真剣の眼差し、こっちも気合い入りました。そして、質問コーナーでも内容の濃い質問もあったので私としても勉強になりました！

次回、９月に『肩こり』をテーマに実施予定ですが、９月には西の里神社祭で権現舞をやるので、もしかすると１０月に繰り越すかもしれません（- _ –  ; ) その時は、別途お知らせ今します。

おはようございます。鍼灸師の速水です。

北海道はようやく涼しくなり22°〜25°くらいに落ち着いてきました。

しかし、それまではかなり暑く（ –  _   – ;  )　ついつい水をガブガブ飲んではお腹がゆるくなり、軟便または下痢の症状が出ていました。

今日は「軟便」「下痢」についての解説をします

 

⑴　意味

「軟便」・・・　通常の便より少し水文が多く軟らかい便

「下痢」・・・　軟便、水様便（軟便より水分が多い便）が繰り返され、腹部不快感や腹痛を伴う状態

 

 

⑵　メカニズム

正常な腸では「蠕動（ぜんどう）運動」という腸の内容物を肛門側に送ります。内容物が腸を通過する際に、内容物に含まれる水分が体内に吸収され適度な水分を含む便になります。

この時、なんらかの原因でこの「蠕動運動」が異常に活発になった時や水分量の調節機能に障害が起きた時に便中の水分が増加して「軟便」、「下痢」になります。

 

 

⑶　東洋医学では

「軟便」、「下痢」の症状の原因としては以下になります

a. 気虚（脾胃虚弱）　・・・　　消化や吸収の力が弱く、食べた物を上手にこなして身体に必要なエネルギーを作ったり蓄えたりすることができない。細身で顔色が悪く、体力がなく、疲れやすい、気力がわかないなどの悩みを持っている方が多いです。症状に対する経穴（代表的なもの）中脘、足三里、胃兪、内関

 

b.陽虚（腎陽虚）　・・・　腎陽は各臓腑の陽気の元であり、あっためる機能（温煦）があるが、それが虚弱体質、飲食失調、慢性病、過労により腎陽虚となる。寒さに弱く、四肢、腰、腹部の冷え、水の代謝が悪くなり「軟便」、「下痢」になる。症状に対する経穴（代表的なもの）神闕、天枢、大腸兪、上巨虚、三陰交

 

c.気滞、肝陽（肝鬱）　・・・　怒り・悩みなどの感情が度を超すと、肝臓の伸びやかさが失われ、「軟便」、「下痢」になります。怒り・悩みといった感情のみに偏ってしまうと、土である脾臓が不健康になってしまい、下痢が起こります。腹痛の後に下痢がおきます。症状に対する経穴（代表的なもの）神闕、天枢、大腸兪、上巨虚、三陰交

 

d.痰飲、湿（寒湿、湿熱）　・・・　寒湿とは寒邪＋湿邪のことです。湿熱とは湿邪＋邪熱のことです。湿邪とは湿度の高い時期に、余分な水分や老廃物が溜まることで引き起こされる心身の不調のことです。

寒湿の場合は、やや生臭い匂いがありますが湿熱下痢ほど強烈な匂いではありません。サラッとした下痢がでます。腹部冷痛。症状に対する経穴（代表的なもの）神闕、天枢、大腸兪、上巨虚、三陰交、外関、列欠

湿熱の場合は、下痢はドロドロしていて臭い匂いを放ちます。肛門の灼熱感、腹痛してすぐ下痢します。また激しい下痢になります。熱の特徴として活動的・急激性があります。症状に対する経穴（代表的なもの）神闕、天枢、大腸兪、上巨虚、三陰交、後渓、霊台、陰陵泉、公孫

 

e.食滞、傷食　・・・　ものすごく食べ過ぎたり、腐ったものを食べて、消化できなくなった状態です。こうなると、脾臓の許容量をはるかに超えた飲食物が入ったことになります。私はよく暴食してお腹の調子を悪くすることがあります（汗）未消化なので、下痢は腐臭がし、未消化の食物が混入します、ゲップも腐臭あるいは酸っぱい匂いがします。腹が張ったり、鳴ることもあります。症状に対する経穴（代表的なもの）神闕、天枢、脾兪、胃兪、大腸兪、上巨虚、三陰交、中脘、内関、公孫

 

 

場合によっては、ウィルスや細菌によって急性下痢を発症することもあります。腹痛や発熱、吐き気、嘔吐を伴う場合は、食中毒による感染性下痢が疑われますので、その場合はすぐに病院へ

 

 

お腹は内臓が集まるところなので、調子が狂うと体全体がうまく動かなくなるので、軽視せず調子を整えていきましょう！！！

 

 

「参考文献」

東洋医学概論　　公益社団法人東洋療法学校協会　編　教科書執筆小委員会　著

携帯用　経絡経穴概論　『東臨』の要点と総括　第4版　編　岡田隆

おはようございます。鍼灸師の速水です。

すぐ、その２を書かない私（笑）すみません。昨日は珍しく朝からお仕事だったのでね（＾ー ＾　）

 

さて、前回のおさらいです

体調不良の原因　＝　病因　といい

病因　＝　内因　＋　外因　＋　不内外因

 

内因（ないいん）は、七情（しちじょう）といいます。

過度の感情によって病になることを指します。内因の種類は

怒、喜、憂、悲、思、恐、驚

怒＝心の中で張り詰めた怒りの感情を表す。怒りがすぎると肝を傷る（やぶる）

喜＝見たり、聞いたり、食べたりして、こみ上げる嬉しさ、楽しさの意味がある。喜びすぎると心を傷る

憂＝心が滅入って病む、心の悩みが顔に現れて思案する状態。憂がすぎると肺を傷る。

悲＝自分の心に背く、または、心の中に溜まった思いが吹き出すこと。非がすぎると肺を傷る。

思＝深い考え、深く考えること。思がすぎると脾を傷る。

恐＝心の中が穴のように空虚になった状態。恐がすぎると腎を傷る。

驚＝おどろき、慌てて、恐れること。驚がすぎると腎を傷る。

これらの感情は普段の生活にありますが、強い精神的打撃を受けたり、長期間の特定の感情に陥る精神的刺激を受けて、通常より逸脱すると病因となります。気血の巡りのを損ない、五臓に影響がでます。

 

 

外因（がいいん）は、六淫（ろくいん）といいます。

自然界の気候の変化により、人体を外部から発病させる原因を指します。外因の種類はこちら。

風　寒　暑　湿　乾　火

風＝年間を通してすべてに現れますが、主に春が多いです。風で悪さをすること風邪（ふうじゃ）といい、皮毛から人体に侵入することが多く、六淫中もっとも発病因子となります。風は他の外因（寒、湿、燥、火など）と一緒に侵入してきます。風邪（かぜ）をひいたり、顔面や、肩、腕の痛み、痺れ、運動神経麻痺など起こす場合があります。

寒＝気温が急に下がると、寒邪が体内に侵入しやすい、冬以外の季節でも雨に濡れたり、体を動かして汗をかき風に当たると、体温が低下し寒邪を受ける原因となります。気血を渋滞させ、痛みを引き起こします。また、体内に侵入すると縮こまり、筋肉は収縮し、ひきつれが起こします。皮毛に寒が入ると毛穴が収縮し、悪寒、発熱、無汗などの症状がでます。血管に入ると頭痛、血管を触るとドクンドクンと緊張した脈になります。脾胃に侵入すると腹が冷え、痛み、下痢、腎や膀胱に侵入すると頻尿になります。

暑＝盛夏だけに見られ生気を消耗させます。体内に暑邪が侵入すると高熱が出たり、顔が赤くなり、大汗、煩渇（はんかつ、喉が乾いて水を欲する）などの症状が出ます、汗が多くですぎるとエネルギーと水と減るので、身熱、口渇、脱力感、いわゆる熱中症の症状ですね。

湿＝長夏（夏の終わりの一ヶ月頃）の主に出やすいです。ただ、これは中国の気候を元に考えられたもので、日本だと梅雨や湿気の多い日に症状が出やすいです。症状としては水腫（すいしゅ、むくみ）、帯下、脚気、下痢など、関節痛、腹水、尿量減少です

燥＝口や鼻から侵入し肺を犯すことが多い、乾燥させるため、喉が乾きやすくなったり皮膚が乾燥することでカサカサしたり、場合にはひび割れする。毛の艶がなくなるなどがある

火＝火には外因性と内因性のものがあり、外因性の火邪は暑以外の外熱を指し、内因性の火邪は体内に熱が盛んになりすぎたものを言います。火邪の症状は高熱、煩渇、顔面紅潮、目の充血、動悸、不眠、意識障害、うわ言、口が苦く感じる、倦怠感、脱力感、吐血、咳血、鼻血、血尿、血便、などの異常出血もあります

 

あくまで一例なので、すべて症状が出るわけではないですが、感情の起伏が激しかったり、自然の力を無視すると体に影響が出てしまいますので気をつけましょう

 

「参考文献」

東洋医学概論　　公益社団法人東洋療法学校協会　編　教科書執筆小委員会　著

おはようございます。鍼灸師の速水です。

もう七月終わっちゃうんですね。日にちが過ぎるのが早く感じてしまいます。体調管理しているつもりでも体は正直者。なぜか体調がよくならない時もあると思います。

タイトルにもあげたように、体調不良の原因には種類があります。普段、原因についてなかなか考えないかもしれませんが、知っておくとその対処法も考えるので参考にどうぞ

 

東洋医学では、『体調不良の原因　＝　病因（びょういん）』といいます。

「病」とつくと、イメージしやすいのが風邪などのウィルスではないでしょうか。外からの影響で病になること、それを外因（がいいん）または、六淫（ろくいん）といいます。外因はほかには

風　寒　暑　湿　乾　火

詳細はまた次回に説明します。ざっくり言うと、自然界の気候の変化により、人体を外部から発病させる原因を指します。

 

そして、「外」があると「内」もあります。内因（ないいん）または、七情（しちじょう）といいます。

怒、喜、憂、悲、思、恐、驚

これも次回にします。過度の感情によって病になることを指します。

 

外因、内因とありますが、実はもう一種類の原因があります。それを不内外因（ふないがいいん）といいます。内因、外因にも属さない疾病の原因で、社会生活を営む中での病因であり、例えば飲食の量が多い、質の偏り、労倦（ろうけん）といった働き過ぎによる原因、SEX（房事）のしすぎ、外傷などがあげられます。

 

病因——内因、外因、不内外因のざっくり3種類となります。そこからさらに細分化するような感じになります。

 

次回は、内因、外因の細かい説明をします。

朝早くのブログもいいなと思いましたが、なかなか時間とられますね（笑）

 

 

 

「参考文献」

東洋医学概論　　公益社団法人東洋療法学校協会　編　教科書執筆小委員会　著

 

おはようございます。鍼灸師の速水です。

あっついですね。本州ほどではないですが北海道も気温が高くなっています（- _ –  ; ）

やる気がなかなかでませんよね？さて、今回のブログはよく言葉に出てくるけど、もやっとしていることば「気」です。

 

まずは、辞典でしらべると（goo国語辞典より）

１ 生命・意識・心などの状態や働き。

㋐息。呼吸。「気が詰まりそうな部屋」

㋑意識。「気を失う」

㋒物事に反応する心の働き。「気を静める」

㋓精神の傾向。気質。「気が強い」

㋔精神の盛り上がり。気勢。「復興の気がみなぎる」

㋕気分。気持ち。「気が楽だ」「気が乗らない」

㋖あれこれ考える心の動き。心遣い。心配。「どうにも気になる」

㋗物事にひきつけられたり、人を恋い慕ったりする気持ち。興味。関心。「彼女に気がある」

㋘何かをしようとする、また何かしたいと思う心の動き。つもり。「どうする気だ」「やる気がある」

２ 天地に生じる自然現象。空気・大気や、水蒸気などの気体。「山の気」

３ あたりに漂う雰囲気。心に感じる周囲のようす。「陰鬱 (いんうつ) な気が漂う」

４ ある物がもっている特有の香りや風味。「気の抜けたビール」

 

 

私が習った時の気の概念は

　気は目で見ることができない流動的なエネルギーであり、生命活動においては精神活動を含めた機能的活動を統括する役割を担っています。

気には上の辞典にもあるようにいろいろな働きがあります

原気（元気）　・・・　両親から受け継いだ先天の精が変化したもので生命活動の原動力となる（これがよく使っている気のことを指すのかな）

 

宗気（そうき）・・・　飲食物の消化吸収によって得られる後天の精と呼吸によって得られる天の気が交わって胸の中に集まる気

 

営気（えいき）・・・　水を血に変化し、血とともに体中を巡り、臓腑や手足など内外の諸器官を栄養する気

 

衛気（えき）　・・・　体の外をめぐる気、特に体表近くで活動し、皮膚を温め、皮膚の収縮と弛緩をする。バリアみたいな気

 

真気（しんき）・・・　両親から受け継いだ先天の精と飲食物の消化吸収によって得られる後天の精からなるもので、人体の正常な活動を支える気の総称

 

臓気（ぞうき）・・・　五臓（肝、心、脾、肺、腎）におさまり、それぞれの臓の活動を支える気

 

経気（けいき）・・・　経絡中を行き全身を巡り、それぞれの経絡の活動を支えている気

 

胃気（いき）　・・・　胃を働かせる気、胃の働きによって得られる後天の気といい、この有無は診断上でも重要とされています

 

気って整理してみると面白いですね

 

かめ◯め波は使えないけど、ドラゴンボール見ているとあのオーラが気ってわかりやすいっと感動します

 

 

さて、話変わりますがチラシがきました〜

 

 

そして、告知です

セルフお灸の会をやりまーす

8/23(木)10:30~11:30
8/25(土)13:30~14:30
西の里会館 学習室2(2F)
会費 500円
電話、メールによる事前予約でお願いします

 

 

「参考文献」

東洋医学概論　　公益社団法人東洋療法学校協会　編　教科書執筆小委員会　著

おはようございます。鍼灸師の速水です。

暑いですね。そして、痒い！こないだの休日に蚊にたくさん吸われました（泣）

しかも、刺した場所が経穴（つぼ）っぽいんですよね

太白（たいはく）と商丘（しゅうきゅう）

そして、衝陽（しょうよう）

 

サンダルで過ごしていたので足を露出してたのは確かですが、もっと刺しやすいところがあるのにあえて刺しづらい太白や商丘を狙うとは、やりおる蚊！

二酸化炭素から人を感知して、肌に到着して刺すんですが、刺すときは無痛ですもんね。刺す口が細いのもあるけど、蚊の足が押し手みたいに圧が微妙にあって緩和しているんですかね（笑）

ちなみに、わたしは刺された時はお灸をします。台座灸ではなく、透熱灸をすえて痒みを熱で相殺させています。

まだまだ、暑くなりそうなので熱中症もそうですが、蚊の対策も気を付けましょう

 

こんにちは、鍼灸師の速水です

北海道は久しぶりの晴れです（’  ε  ‘ ）

日曜日から月曜日にかけて、奥さんの家族と伊達へ行ってきました。

休みなのに大雨、でも、車内は和気あいあい。途中、きのこ王国に立ち寄り、なめたけを物色。いろいろ種類があって悩みつつ、はやくご飯と一緒に食べたいなとにやにや（笑）

 

道中は大雨、濃霧でこわかったですが、伊達市に着くと、さほど荒れていなくて助かりました。

海水浴してたのは甥っ子一人のみ（笑）ちなみにこの時点ではキャンプしにきてたのはうちらだけ

真夜中、流れ星が見えるほど晴れて星を眺めていました

海岸からでて伊達市の道の駅へ。最近日照不足のなか野菜もたくさんありましたし、道の駅のとなりで骨董市をやっていて包丁、箸やお皿を眺めて買いたくなる衝動をおさえてました

ほくほく庵　http://hokuhokuan.com/

おすすめは、鍋焼きうどん（義姉さんいわく）、私は今回きつねうどん。とてもこしがあり、お出汁がとてもおいしかったです

 

嫁さんの実家に荷物を置きに帰って、甥っ子とパークゴルフやり汗かいて、また実家に戻るとなんとメロン！！！でか！！　ありがとうございます

充実した休日でした。みなさんはどのような休日をお過ごしでしょうか？

こんにちは、鍼灸師の速水です

北海道は雨です。湿度が高いですね（汗）

関東が梅雨開けしたのもびっくりですが、北海道がまるで梅雨。

なんてこったい（°　□°；ノ）ノ

湿度が高くなるとだるくなりますよね。体調崩さないよう気をつけたいところです。では、どのように体調がわかるの？ってなりますよね。そこで今日は望診（ぼうしん）を説明したいと思います。

望診とは、顔色や形態の変化を見て、疾病の性質やそん予後を判断する診法と書いています。

どういうことかというと、

1、顔のツヤがあるかないか（ツヤがある→血が巡っている健康的、ツヤがない→巡っていない）

2、顔の色（青→肝、赤→心、黄→脾、白→肺、黒→腎）

3、皮膚の色（青→痛み、黒→しびれ、黄赤→熱、白→寒）

4、顔面の部分診（おでこ→心、鼻→脾、右ほほ→肺、左ほほ→肝、あご→腎）

 

5−１、舌の形（ぼてっとしてないか、細くないか、歯型がついていないか等）

 

5−２、舌の色（やや白い→冷え、赤→熱、濃い赤→さらに熱、紫→瘀血）

 

5−3、舌苔（白→通常、黄色→熱、灰色→冷え、黒→熱or冷え）

 

＜単語の意味（ざっくり書いときます）＞

陽虚→冷えてる

陰虚→暑くなりやすい

気血両虚→気（エネルギー）と血の不足

表証→表面に症状がでる

裏証→体内に症状がでる

熱盛（ねつせい）→炎症や発熱性疾患

中風（ちゅうふう）→脳卒中

瘀血（おけつ）→血液の循環が悪い

 

 

自分を知ることは体調管理することにも繋がりますので是非朝起きした時、鏡を見たら顔や舌の調子を見てください（＾ε ＾）

 

舌をブラシで掃除する方もいるかもしれませんが、舌を傷つけ、化膿する可能性があるので、舌ブラシをする際は使用方法に気をつけてください

 

 

「参考文献」

東洋医学概論　　公益社団法人東洋療法学校協会　編　教科書執筆小委員会　著